Đả thông kinh mạch là phương pháp truyền thống đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả trong việc giảm đau mỏi và căng thẳng ở vai-cổ-gáy. Phương pháp này không sử dụng thuốc nên hạn chế tình trạng lạm dụng thuốc hay các tác dụng phụ không mong muốn. Hãy cùng chúng mình, Hoa Thảo Mộc khám phá các cách giải trừ đau mỏi vai- cổ - gáy hiệu quả, cải thiện tình trạng sức khỏe. Hy vọng bài biết dưới đây có thể giúp bạn tận hưởng cuộc sống thoải mái hơn và tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể.
1. Tác dụng thông kinh lạc trong điều trị đau mỏi vai gáy
Theo các nghiên cứu từ y học cổ truyền, phương pháp đả thông kinh mạch có tác dụng cải thiện tình trạng xương khớp, đặc biệt là các bệnh về cột sống như đau mỏi vai gáy, đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống,… khống chế các bệnh cảm mạo như ăn không tiêu, đầy bụng, cảm mạo, vân vân.
Dưới đây là một số lợi ích của việc Đả thông kinh lạc cổ vai gáy trong điều trị đau mỏi vai gáy:
Kích thích thư giãn và giãn nở các cơ, rễ thần kinh, mạch máu. Giúp cải thiện tình trạng cứng khớp, thư giãn các khớp. Tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn trong quá trình làm việc, vận động hàng ngày.
Các thao tác xoa bóp, bấm huyệt trong liệu pháp đả thông kinh mạch giúp xương khớp dẻo dai, nhạy bén hơn. Giúp tăng cường sự dẻo dai, giảm thiểu tổn thương mô mềm do các tác động bên ngoài. Nó cũng đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và rút ngắn thời gian điều trị.
Liệu pháp đả thông kinh mạch có tác dụng kích thích sự hình thành và hoạt động của hệ bạch huyết, tăng cường khả năng miễn dịch, hình thành cơ chế tự bảo vệ. Đồng thời tăng khả năng ngăn xếp các tác nhân gây bệnh của cơ thể.
Giúp người bệnh giải tỏa căng thẳng, giảm áp lực cho thần kinh, cải thiện chức năng tiêu hóa, ổn định nhu động ruột và tăng khả năng tập trung trong các hoạt động.
Thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ
2. Liệu pháp đả thông kinh mạch đơn giản hiệu quả tại nhà
2.1 Thay đổi thói quen hàng ngày
Tình trạng kinh mạch không thông có thể xuất phát do liên quan đến các bệnh lý như: béo phì, huyết áp cao, rối loạn thần kinh, thiếu máu, mạch máu hẹp hoặc bị chứng nghẽn mạch máu, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp,… Ngoài ra nguyên nhân còn xuất phát từ chính lối sống không lành mạnh như thường xuyên hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu, sử dụng chất kích thích hoặc thói quen ngồi quá lâu một chỗ để làm việc.
Chính vì thế để phòng ngừa và điều trị hiệu quả tình trạng kinh mạch không thông trước hết cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Thường xuyên tập thể dục
Đây là phương pháp tốt nhất giúp bạn cải thiện tình trạng tuần hoàn máu kém. Không cần tới các bài tập nặng, nghiêm ngặt như để kiểm soát cân nặng, để kinh mạch lưu thông tốt nhất bạn chỉ cần áp dụng những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như bài thể dục toàn thân, các động tác yoga cơ bản hay các môn thể thao rèn luyện dẻo dai như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, leo núi,…
Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút tập và ưu tiên luyện tập vào buổi sáng. Điều này không chỉ giúp lưu thông máu tốt hơn mà còn giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới. Việc tập những bài tập nhẹ nhàng, hít thở sâu trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc đả thông kinh mạch của bạn. Một trong những loại gia vị và thực phẩm vô cùng tốt có thể giúp cải thiện lưu thông máu là: Các loại thực phẩm giàu Vitamin E, vitamin C; Chất sắt trong các loại đậu và trái cây; Các loại gia vị như hành, tỏi, nghệ, ớt,… có thể giúp làm loãng máu để chuyển tải máu đi khắp cơ thể.
Đặc biệt bạn nên sử dụng nghệ thường xuyên vì nghệ là một loại gia vị tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu, hoạt chất Curcumin trong nghệ giúp ngăn ngừa các tiểu huyết cầu tránh hình thành cục máu đông và làm giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch.
2.2 Sử dụng túi chườm nóng vai gáy thảo dược
Nếu không có thời gian thường xuyên đến các cơ sở Spa dưỡng sinh, các phòng khám đông y trị liệu xương khớp để thực hiện liệu trình chườm nóng thảo mộc, giác hơi, châm cứu, bấm huyệt,… thì túi chườm nóng thảo mộc Hoa Thảo Mộc là một giải pháp hiệu quả dành cho bạn.
Túi chườm nóng Hoa Thảo Mộc với thành phần từ 100% thảo mộc tự nhiên là bài thuốc dân gian lâu đời gồm đinh hương, thiên niên kiện, huyết giác, xuyên khung … Tinh chất thảo mộc kết hợp nhiệt nóng giúp đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, tăng cường sức khỏe, từ đó giúp giảm đau mỏi vai gáy cổ hiệu quả. Không những thế, hương thơm từ thảo mộc tự nhiên được tiết ra từ túi chườm còn giúp thư giãn cơ thể, xả stress, giúp tinh thần bình an và giấc ngủ ngon hơn.
Việc đả thông kinh mạch không chỉ giúp giảm đau mỏi và căng thẳng ở vai-cổ-gáy mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe to lớn. Bằng cách kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ chất cặn tích tụ, phương pháp này không chỉ cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể mà còn giúp tinh thần bạn trở nên sảng khoái hơn.Việc không có thời gian đến các cơ sở Spa dưỡng sinh, các phòng khám để thực hiện liệu trình thì túi chườm nóng thảo dược Hoa Thảo Mộc là một giải pháp hiệu quả . Đến với Hoa Thảo Mộc, chúng mình không chỉ là một thương hiệu - chúng mình còn là một chuyến hành trình tinh tế đến cơ thể của bạn.Đừng để sự bận rộn khiến bạn quên yêu thương và chăm sóc chính mình
Liên hệ ngay với số HOTLINE 0987413517 để được tư vấn về sản phẩm. Tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác tại đây
